72.0%受访大学生建议合理规划复习进程，不堆积任务
中青报·中青网记者 孙山
实习生 洪静澜
制图：孙山
高校的期末考试周已经结束，期末备考的经历让很多大学生记忆深刻。每到学期末，不少大学生会在社交平台上表达通宵复习的辛苦，有人觉得这是因为平时不努力，考前临时突击，还有人觉得学生考前通宵复习也是无奈之举。
上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对1919名在校大学生进行的一项调查显示，88.5%的受访大学生有过期末通宵复习的经历。57.7%的受访大学生觉得这是因为平时学习不认真，临时抱佛脚，56.2%的受访大学生归因于课业压力过大，被迫通宵复习。
受访大学生中，大一学生占6.3%，大二学生占28.7%，大三学生占37.7%，大四学生19.8%，研究生占7.1%，博士生占0.4%。
45.2%受访大学生觉得在期末通宵复习的人多
天津某高校政治学研究生林爽（化名）读本科时，曾有过几次期末通宵复习的经历。“有些课程的考试范围是一本书，或者将近100多页的复习材料。很多概念平时背了也没用，还不如考前集中通宵背。有同学修双学位，期末考试更是‘扎堆’，经常一天连考好几场，更是得通宵准备”。
北京某高校辅导员郑阳回忆，自己本科时，有过一两次通宵复习的经历，不过中间也会休息，并不是一整夜都在复习。“现在通宵复习的学生还是挺多的，可以通宵的自习室在期末时一般都会爆满。我本科时身边也有一些同学会在宿舍通宵复习”。
数据显示，88.5%的受访大学生表示在期末有过通宵复习的经历。45.2%的受访大学生觉得在期末通宵复习的人多。
北京某高校大三学生代明远也有过期末通宵复习的经历。他觉得，对于一些考察背书的科目，熬夜复习通常可以起到“一夜速成”的效果，但是像数学这样的科目，平时认真学才比较有效果，不然通宵也没用。
期末考前通宵复习效果如何？调查显示，46.5%的受访大学生觉得效果好，38.3%的受访大学生觉得一般或不好说，15.2%的受访大学生觉得不好。
代明远坦言，他以前并不认同期末通宵复习的方式，总觉得这是平时不努力，临时抱佛脚。但是看到身边有的同学通宵复习获得效果后，自己的想法也发生了变化。“有的同学面对考试感觉压力大，即便平时很努力了，最后可能也要通宵复习”。
林爽读研期间就不像本科时那样通宵复习备战期末考了，“主要是期末考试方式变了，研究生期间多是论文结课，不再集中考察对于知识的背诵。这样看似轻松，其实更注重考察学生对知识的理解运用，需要平时多下功夫”。
对于考前通宵复习现象，57.7%的受访大学生觉得这是因为平时学习不认真，临时抱佛脚；56.2%的受访大学生归因于课业压力过大，被迫通宵复习；53.9%的受访大学生觉得学科特点导致需要考前大量背诵；36.6%的受访大学生表示是受身边人通宵复习的影响。
72.0%受访大学生建议合理规划复习进程，不堆积任务
“通宵复习应该会对身体有不良影响，感觉会让肠胃功能变差，抵抗力降低。而且通宵复习后，背过的东西很快就会忘得差不多了。”代明远说。
“有些科目考前好好背就能得高分，这样通宵复习还是有用的。现在这种现象比较普遍，说明大家还是非常看重成绩的。但是作为辅导员，我不太鼓励这种行为，大家还是要平时认真听课，做好复习。”郑阳认为，熬夜对身体伤害很大，而且随着年龄增长，这种影响也会越发凸显。
对于通宵复习可能造成的影响，71.2%的受访大学生觉得会养成不良学习习惯，导致恶性循环；61.2%的受访大学生觉得会导致体质下降，影响身体健康；48.7%的受访大学生觉得会影响考试发挥，不能达到理想效果；44.2%的受访大学生觉得这样做应付了考试但没能真正理解掌握知识。
“我觉得可以适当加大平时考核的力度，减轻期末考试成绩在考评里所占的比重，这样一方面有助于缓解期末压力，另一方面也有助于促进平时学习。”代明远认为，大学生应该更加自觉，平时认真听课，课下做好温习，把学到的东西掌握了，“比如数学，除了认真听课，还要在完成作业之余做些其他辅导资料。平时学得好，考试前一晚就能好好睡一觉，保证第二天的状态”。
郑阳觉得，虽然期末熬夜复习可能难以避免，但是可以通过合理规划时间，来减少考前“突击”的情况。“另外，现在很多课程已经增加了平时成绩、测试和作业的比重，这样也能减少期末的压力”。
关于减少期末通宵复习现象，72.0%的受访大学生建议这样做的大学生合理规划复习进程，不堆积复习任务；59.6%的受访大学生建议找到自己的生活节奏，不过分焦虑；57.6%的受访大学生建议平时认真学习，养成良好学习习惯。
受访者对于学校的建议是：从考察背诵到考察理解，设置更灵活多变的考试方式（43.6%），以及增加平时的过程性评价，形成科学合理的评价体系（29.3%）等。
